Alfa relaxáció: segít a stressz könnyebb feldolgozásában

2012. január 19. - Ezotéria

A tökéletes ellazulás csupán képzelőerő kérdése azok szerint, akik kipróbálták az alfa relaxációt. Lássuk, hogyan működik, és mit nyújt a program.

Rendszeres gyakorlással a mindennapok részévé válik, segítségével könnyebben dolgozzuk fel a stresszt, a fizikai fájdalmat és az érzelmi problémákat. A találkozást a programmal sokan spirituális élményként tartják számon. Az alfa relaxáció leginkább az autogén tréningre (önfejlesztő módszer a lazításhoz) hasonlít. Mindkettő a képzelőerőre épít. Csakhogy míg az autogén tréning közben egy-egy testrész ellazítására figyelünk, az alfa relaxáció alatt a test egészére. A technikát legkönnyebben tanfolyamon vagy CD segítségével sajátíthatjuk el. A program során azt kell elképzelnünk, hogy üres terek léteznek bennünk. Először gondolatban megidézzük, majd befogadjuk az ürességet.

Legújabb hajtrendek - Így csináld! Csupa-csupa hullám! Divatos forma Mély fogás

További cikkek Spirituális tanok világa Ma a spirituális világ iránt érdeklődők rengeteg nézettel és tanítóval, mesterrel találkozhatnak. » A kulcsszó: szeretet A klasszikus gyermekmesékben a jótett mindig elnyeri jutalmát, a rossz méltó büntetését. » 12 csillagjegy tizenkét reakciója az érzelmi játszmákban Sok ember vagy nem tudja, hogyan kell kérni, vagy nem meri kérni mindazt, amire vágyik. » A szexuális energiákról Minden embert foglalkoztatnak szexuális gondolatok, érzelmek, életkortól és nemtől függetlenül. » Az idő korlátai Az idő különös részét képezi az életünknek. » Legyen elemében és garantált a siker! Ha az ember elemében van, bármi sikerülhet! Az érettségi, az állásinterjú vagy a fogyókúra. »   Takarítás - térben, testben Amikor azt olvassuk az újságban, hogy egy szegényes lakásban, temérdek lom között, nyomorogva élő idős ember párnájából milliók kerültek elő, biztosak lehetünk, hogy Bakról van szó. » A boldogság gyilkosa Ma a legtöbb esetben mindkét szülő dolgozik. » Önmegvalósulás a hétköznapokban Naponta adódnak olyan helyzetek, amelyek során mindenkinek a jogaiért kell harcolnia, vagy azért, hogy figyelemmel legyenek rá. » Függőség - társtól, munkától Sokan azért válnak úgynevezett társfüggővé, mert túljátsszák a szerepüket. » Szerelem - a legszentebb érzés Szerelmesnek lenni csodálatos, ha viszonzásra talál ez az érzés. » Alfa relaxáció: segít a stressz könnyebb feldolgozásában A tökéletes ellazulás csupán képzelőerő kérdése azok szerint, akik kipróbálták az alfa relaxációt. »